Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/atu/koharu.click/public_html/wp-content/plugins/wordpress-ping-optimizer/cbnet-ping-optimizer.php on line 533

Koharu.click

朝ささっと!弁当!

スポンサーリンク

DSC_0014 1

スポンサーリンク



朝ささっと!弁当!

卵焼き・鮭のムニエル・ミニトマト・インゲンの胡麻和え

旦那さんの夏休みがおわり、久しぶりのお弁当。

あーちゃんの離乳食と合わせて、朝、急いでさささーっと!作りました!

インゲンの胡麻和えは、昨晩の残り物です~!

鮭のムニエルを作る横で、カミカミ期の離乳食用の鮭も用意!

バタバタ!

旦那さん、あーちゃんのおむつ替えといて~!!!

♪鮭のムニエル

材料・・・鮭、塩コショウ、小麦粉

  1. 生鮭を用意します。バットに鮭をおいて、塩コショウ・小麦粉をまぶします。
  2. フライパンで弱火で両面を焼きます。中までしっかりと火を通してください。

♪インゲンの胡麻和え

材料・・・インゲン、砂糖、醤油、すりごま

  1. 4センチくらいの長さにインゲンを切ります。
  2. 沸騰した湯でやわらかく茹でます。
  3. ボウルに茹でたインゲンと、砂糖・醤油・すりごまを入れて混ぜたら、完成!

PS~旦那さんへ~

腰痛に効くツボを開拓しておくよ!

とにかくは、気付いたら座りながらでもストレッチするといいよ~!

あーちゃんの抱っこは、無理のない範囲でね・・・☆

スポンサーリンク



URL :
TRACKBACK URL :

Leave a reply

*
*
* (公開されません)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

こはるママの子育てと音楽ブログ

子育て家事頑張ってます。音楽もやってます。

Return Top