旦那さんのお弁当

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旦那さんのお弁当

今日もつくりおき大活躍!弁当。

ウインナー・シメジのいためもの・いんげんのおかか和え・ゆで卵の味噌漬け ウインナー以外は前日か前々日のつくりおきです! 密閉容器に入れておけばしばらくもちますよ☆ しめじは、炒めて砂糖・醤油で味付け。最後にごまをふってできあがり!です♪
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つくりおきを活用して♬

ブロッコリー・ミニトマト・ゆで卵の味噌漬け・ニンジンのさっぱり炒め・ささみのチーズ焼き 見た目にきれいで豪華に見えるお弁当です! 旦那さんにも好評でした☆ 朝、調理したものはブロッコリーのみ! ブロッコリーも、茹でると大変なので、食べやすく...
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鮭のバター炒め弁当

鮭のバター炒め・ブロッコリー・ミニトマト・ヒジキと大豆とニンジンの煮もの・卵焼き 旦那さんに大好評でした♫ バター炒めは、鮭を焼いて骨を取ってほぐし、ご飯とバターで炒めました。 ブロッコリーは茹でるだけ。煮ものも、昨晩の残り。 でも、バター...
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アスパラとささみの醤油炒め

卵焼き・アスパラとささみの醤油炒め・カボチャの煮つけ カボチャの煮つけは、昨晩のおかずを取り分けておきました。 朝は卵焼きを焼いて、もう一つのアスパラとささみを炒めるだけ! 栄養面にも配慮して(*^-^*)
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昨日のおつまみ・・・

卵焼き・枝豆・豚肉と玉ねぎとニンジンの塩炒め
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きんぴら入り

ニンジンとサツマイモの金平・ブロッコリーとミニトマト・豚肉と玉ねぎの味噌炒め 旦那さんが、味噌炒め好きなので、朝、ちゃちゃっと炒めます☆
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タケノコごはんとお肉づくし☆

タケノコご飯・ゆで卵・ミニトマト・ウインナー・アスパラベーコン ♪アスパラベーコン♪ 朝、ちゃちゃっと作ります! アスパラにベーコンを巻き、軽く小麦粉をまぶし、フライパンで蒸し焼きにします。 味付けはお醤油を少々。 彩よくなるよう、赤・青・...
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にくにくミニハンバーグ

ブロッコリー・ミニトマト・ミニハンバーグ・卵焼き ♪ミニハンバーグ♪ 前の晩にお夕飯と一緒につくっておきました。 合挽き肉に、塩コショウをし、パン粉を入れて練ります。 お弁当サイズに丸めて焼くだけ!
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里芋入り♬

ブロッコリー・里芋の煮っころがし・豚肉と玉ねぎの炒め物
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肉味噌弁当

豚肉と玉ねぎの味噌炒め・ミニトマト・スナップエンドウとニンジンの和え物
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