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産後のシェイプアップ!

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離乳食は、順調に進んでいっています☆

離乳食用のスプーンを見ると自分でつかんで、口の中へ入れるようになりました!

そして、10倍がゆをほおばって、にこーーーーっと笑い、嬉しそうです♪

もうすぐ始めて一週間ほどたつので、新たに野菜にも挑戦してみようと思います!

 

さて、昨日は地域の児童館で、あーちゃんと同じくらいの月齢の赤ちゃんが集まる子育てサークルの催しがありました。

色々な活動があって驚きました。

ベビーマッサージ、ピラティス、わらべうた、スキンシップ、産後のヨガ・・・・

などなど。

どれも魅力的♪

昨日は、色々を少しずつかいつまんで教えてくれるという講座でした。

赤ちゃんとのふれあい遊びは、けっこうダイナミックに赤ちゃんを揺らすのですが、大喜びしてけらけら!!!

産後の育児で疲れたママの体をいたわるためのプチピラティス?も嬉しかったです。

ママが仰向けになり、赤ちゃんをお腹の上に座らせて、おしりを上げます。この時、膝は間を開けずにしっかりとしめて。

赤ちゃんと目を合わせながらできるし、上がったり下がったりで赤ちゃんもにこにこ。

そしてけっこうききます!

それから、長座の姿勢で赤ちゃんをももの上あたりに座らせ、おしり歩き!前後によいしょ、よいしょ、、、、

これも赤ちゃんたち、喜んでいました!

赤ちゃんが楽しみながら、一緒に遊びながらママも体を動かせるって、素敵ですね!!!

これからも、時々こういう講座があったら参加して、リフレッシュしながらあーちゃんと楽しく遊びたいと思います♪♪

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こはるママの子育てと音楽ブログ

子育て家事頑張ってます。音楽もやってます。

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