母乳のためのママごはん

麻婆豆腐・キャベツとセロリの葉のサラダ たまには中華が食べたいという旦那さんのリクエストで♪ あまり取り合わせが合うような気はしませんが、辛いのには優しい味のものを合わせて・・と思い、マヨネーズ和えのサラダです。

旦那さんが外出でいなかったので、簡単ごはん♪ 冷蔵庫に半端に残っていたお野菜を入れて、カラフルなチャーハンができました☆ レタス・ネギ・ニンジン・卵・むき海老 レタスは、サラダ以外にも、炒め物やスープに入れると、意外においしいのです♫

ごはん 油揚げと小松菜の味噌汁 鮭とアスパラとじゃがいものガーリック炒め （じゃがいもは皮つきのまま切って、電子レンジでやわらかくしてから最後に少し炒めました♪時短です♬）

ごはん ねぎとしめじの中華スープ 青椒肉絲風炒め物 （片栗粉を入れて、中華風にしました。）

ご飯 豆腐と玉ねぎの味噌汁 大根と豚肉の甘辛煮 大根と豚肉を炒め、生姜・酒・醤油・鶏がらスープの素を少し入れて味付けし、じっくり煮込んだ料理です♪