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朝ささっと!弁当!

旦那さんのお弁当

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朝ささっと!弁当!

卵焼き・鮭のムニエル・ミニトマト・インゲンの胡麻和え

旦那さんの夏休みがおわり、久しぶりのお弁当。

あーちゃんの離乳食と合わせて、朝、急いでさささーっと!作りました!

インゲンの胡麻和えは、昨晩の残り物です~!

鮭のムニエルを作る横で、カミカミ期の離乳食用の鮭も用意!

バタバタ!

旦那さん、あーちゃんのおむつ替えといて~!!!

♪鮭のムニエル

材料・・・鮭、塩コショウ、小麦粉

  1. 生鮭を用意します。バットに鮭をおいて、塩コショウ・小麦粉をまぶします。
  2. フライパンで弱火で両面を焼きます。中までしっかりと火を通してください。

♪インゲンの胡麻和え

材料・・・インゲン、砂糖、醤油、すりごま

  1. 4センチくらいの長さにインゲンを切ります。
  2. 沸騰した湯でやわらかく茹でます。
  3. ボウルに茹でたインゲンと、砂糖・醤油・すりごまを入れて混ぜたら、完成!

PS~旦那さんへ~

腰痛に効くツボを開拓しておくよ!

とにかくは、気付いたら座りながらでもストレッチするといいよ~!

あーちゃんの抱っこは、無理のない範囲でね・・・☆

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